aya– Author –
aya
腸活ラボ編集長のあやです。自身の体調不良を腸活で克服した経験を活かし、腸内環境・発酵食品・生活習慣改善に関する情報をお届けしています。一部の記事は管理栄養士監修のもと執筆・編集しています。
-
腸活の基本
腸活×ファスティングでスッキリ腸内革命!正しいやり方と注意点を徹底解説
-
腸活の基本
腸活のやり方を徹底解説!コンビニ活用術から1週間レシピまで簡単に実践
-
腸活の基本
腸活しても便秘が治らない理由とは?しつこい便秘の原因と今すぐできる対策法
-
腸活の基本
腸活の効果はどれくらいで出る?体と心に変化が現れるまでの期間とは
-
腸活の基本
腸活の効果はどれくらいで出る?変化のサインと改善期間を徹底解説!
-
腸活の基本
腸活の驚きの効果!メンタルを安定させる理由を徹底解説
-
腸活の基本
腸活とは?初心者でもわかる始め方・やり方・腸内環境の整え方ガイド
-
乳酸菌
【話題沸騰】プラズマ乳酸菌サプリ&ドリンクの効果とは?徹底解説!
-
乳酸菌
ヨーグルトメーカーで作る!プラズマ乳酸菌ヨーグルトの完全ガイド
-
乳酸菌
プラズマ乳酸菌ヨーグルトは家庭で作れるのか?効果や作り方、注意点を徹底解説!