aya– Author –

なんとなく体調が優れない、肌の調子が悪い、ストレスがたまりやすい——そんな悩みを抱えていませんか？実はこれらの不調、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。そこで注目されているのが「腸活」です。 腸活とは、腸内環境を整えることで、体全体...

現在の私は、健康への意識が高まる中で「免疫力をどうやって高めるか」に悩んでいました。特に季節の変わり目や感染症の流行時には、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しがちになることが多かったのです。 このように言うと、多くの人が「サプリメントや...

市販のヨーグルトでは物足りない、自分好みの味や健康効果をもっと追求したい──そんな方に今注目されているのが「ヨーグルトメーカーでの自家製ヨーグルト」です。特に最近話題の「プラズマ乳酸菌」を取り入れたヨーグルトは、免疫力アップや体調管理に関...

風邪をひきやすい、季節の変わり目に体調を崩しがち…。そんな悩みを抱える方の間で、近年注目されているのが「プラズマ乳酸菌」です。中でも、手軽に取り入れられるヨーグルトタイプは人気急上昇中。でも、ふと気になりませんか？「これって家でも作れるの...

毎年春になると、目のかゆみや鼻水、くしゃみに悩まされる花粉症。薬に頼ってもスッキリしない…そんな悩みを抱えている方に注目されているのが「プラズマ乳酸菌」です。普通の乳酸菌とどう違うの？花粉症に本当に効くの？ プラズマ乳酸菌の効果を全般的に...

近年、健康志向の高まりとともに、乳酸菌の持つ多様な効果が注目されています。その中でも、カルピス社が開発した「L-92乳酸菌」は、免疫力の向上やアレルギー症状の緩和など、さまざまな健康効果が期待されている特別な乳酸菌です。本記事では、L-92乳酸...

「カルピスは乳酸菌が入っているから体に良い！」そんなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか？しかし、「カルピスの乳酸菌は加熱殺菌されていて死んでいる」という話を聞いたことがある人もいるかもしれません。 「死んだ乳酸菌って意味があ...

「カルピスソーダって乳酸菌が入っているけど、本当に健康にいいの？」と思ったことはありませんか？カルピスソーダには、乳酸菌由来の成分が含まれており、腸内環境を整えたり、リフレッシュ効果が期待できます。本記事では、カルピスソーダの乳酸菌の効...

最近、免疫力を高める食品として「r1 乳酸菌」が注目されています。特に、インフルエンザや風邪の予防に役立つとされ、スーパーでもよく見かける「明治プロビオヨーグルトr1」を愛飲している人も多いのではないでしょうか？ しかし、「r1 乳酸菌にはどれく...

風邪やインフルエンザ対策、健康維持のために「乳酸菌を摂るといい」と聞いたことはありませんか？ 特にプラズマ乳酸菌とR-1乳酸菌は、免疫力を高める効果があることで有名です。でも、「どっちがいいの？」と迷ってしまいますよね。 実は、プラズマ乳酸菌...