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腸活や免疫力アップを意識して、プラズマ乳酸菌入りの商品を選んでいる方も多いのではないでしょうか。市販品は手軽に摂れますが、価格がやや高めで「ヨーグルトを自作できないかな？」と考える人も少なくありません。ただし、プラズマ乳酸菌は一般的な乳...

腸活や免疫ケアのために乳酸菌を摂る人が増えています。その中でも注目されているのが「プラズマ乳酸菌」と「シロタ株」です。しかし、「何が違うの？」「どちらを選べばいいの？」と迷う人も少なくありません。 実際に、プラズマ乳酸菌とシロタ株は研究背...

腸活や睡眠の質を意識して「乳酸菌飲料」を選ぶ人が増えています。その中でも注目を集めているのが、ピルクルミラクルケア と ヤクルトシリーズ（ヤクルト1000・ヤクルト10000） です。どちらも人気商品ですが、「体に悪いのでは？」「いつ飲むのが良い？...

腸活や健康維持のためにヨーグルトを食べる人は多いですが、「100gのヨーグルトにどれくらい乳酸菌が入っているのか」「一日にどれだけ摂ればよいのか」と気になる方も多いのではないでしょうか。実はヨーグルトの種類やメーカーによって乳酸菌数は大きく...

ヨーグルトと牛乳、どちらも健康に良いイメージがありますよね。特に腸活に興味のある方なら、毎日のように口にしているかもしれません。でも、ふと疑問に思ったことはありませんか？「一緒に飲んでも大丈夫？」「逆に効果が半減するのでは？」と。 実は、...

「ヤクルト1000」と「R-1」は、いまや乳酸菌飲料の代表格として注目されています。どちらも腸活や健康維持に役立つとされていますが、実際の特徴や期待できる効果は異なります。ヤクルト1000は「睡眠の質改善」や「ストレスケア」が話題となり、R-1は「免...

ヤクルト1000とR-1、どちらも人気の乳酸菌飲料ですが、「併用しても大丈夫？」「効果はある？」「副作用は？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。実際に、ネット上では「ヤクルト1000で下痢になった」「悪い口コミが気になる」といった声も...

乳酸菌飲料といえば「ヤクルト」「ピルクル」「マミー」が有名ですが、それぞれどんな違いがあるか気になったことはありませんか？「マミーは体に悪い？」「ラブレとヤクルト、どっちが健康にいいの？」といった疑問を持つ人も多いはずです。この記事では...

最近話題の「ヤクルト1000」と「R-1」。どちらもコンビニやスーパーで見かける人気の乳酸菌飲料ですが、具体的にどう違うのか気になったことはありませんか？ 「免疫力アップにいい」「睡眠に効果がある」などさまざまな口コミがある中で、自分に合うのは...

「ヤクルト1000とR-1、どっちが本当に効果あるの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？SNSやテレビで話題になり、健康志向の高まりとともに注目を集めるこの2つの乳酸菌飲料。しかし、似ているようで実は効果や成分がまったく異なります。この記事で...