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腸活ラボ編集長のあやです。自身の体調不良を腸活で克服した経験を活かし、腸内環境・発酵食品・生活習慣改善に関する情報をお届けしています。一部の記事は管理栄養士監修のもと執筆・編集しています。

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あや
【腸活ラボ 】編集長
はじめまして。当ブログ「腸活ラボ – 乳酸菌で健康生活」を運営している【HKB】の編集長・「あや」と申します。
このブログは、腸内環境を整えることの大切さと、その方法をより多くの方にお伝えています。
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